Είμαι πολύ σίγουρος ότι δεν έχω ξυπνήσει για λίγο. Νομίζω ότι αυτό γιατί τα μάτια μου είναι ξηρά και έτσι είναι το στόμα μου. Το πρόσωπό μου είναι τεταμένο και το στήθος μου αισθάνεται σφιχτό. Παρατηρώ ότι η αναπνοή μου έχει γίνει ρηχή και έχω μια αδύναμη αίσθηση στο έντερο μου. Ξαφνικά, παρατηρώ την αμφιβολία που αναδύεται από το λάκκο του στομάχου μου.

Η γυναίκα έχει ακούσει ότι κάνω δικτυακούς τόπους. Επιβεβαίωσα. Αλλά αυτό που δεν γνώριζε ήταν ότι εξακολουθούσα να αισθάνομαι σαν να έφευγα με κάτι και ότι κάποια μέρα σύντομα, όλοι θα με έβλεπαν. Καθώς συνειδητοποιώ περισσότερο τη λευκή θάλασσα στην οθόνη, δεν μπορώ παρά να σκέφτομαι ότι ίσως αυτή είναι η στιγμή που βγαίνω με άδειο χέρι. Η απομάκρυνση του νευρικού ποδιού συνοδεύει την ταλαιπωρία που διοχετεύεται μέσα για να ανοίξει το παράθυρο, να πάρει την οθόνη και στη συνέχεια να ρίξει την εν λόγω οθόνη από το παράθυρο.

"Χαριτωμένο. Προσθέσατε κορδέλες για να αποσπάσετε από τα σκουπίδια! "" Δεν έχετε ιδέα τι κάνεις τώρα, έτσι; "" Πραγματικά; Αυτό είναι που πηγαίνετε με "Αυτό είναι αυτό μπλοκ σχεδιαστή (DB) αισθάνεται σαν για μένα. Αν βγάλω από αυτό και μπορώ να βγάλω έξω από το κεφάλι μου, βρίσκω τον εσωτερικό διάλογο κωμικό. Σε μια καλή μέρα, είναι μια ενόχληση? αλλά σε μια κακή μέρα, είναι εντελώς εξουθενωτική.

Ως επαγγελματίες του σχεδιασμού, η μάθηση για τη διαχείριση του μπλοκ του σχεδιαστή είναι απαραίτητη για να παραμείνετε στην επαγγελματική σταδιοδρομία

Ως επαγγελματίες του σχεδιασμού, η μάθηση για τη διαχείριση του μπλοκ του σχεδιαστή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να παραμείνουμε στην επαγγελματική μας καριέρα και να πάρουμε τα καλά πράγματα που κρύβονται μέσα μας έξω. Έχω συνειδητοποιήσει ότι αυτή η αντίσταση έρχεται με το δημιουργικό έδαφος και δεν είναι κάτι που μπορώ τελικά να εξαλείψω. Έτσι τι είναι ένας σχεδιαστής με μια προθεσμία να κάνουμε;

Οι τυχαίες τακτικές για το όργωμα μέσω του DB είναι συνήθως μια παραλλαγή του "Βήμα μακριά από το έργο!" Και "Πηγαίνετε για μια βόλτα!" Ή "Κοίτα περιοδικά!" Αυτές οι τακτικές αποφυγής και πίστης δεν φαινόταν να δουλεύουν με συνέπεια για μένα. Τι γίνεται αν αγωνίζομαι σε μια προθεσμία; Ποτέ δεν θα μπορούσα να βασίζομαι στην πλήρη πίστη ότι ένα κύμα δημιουργικής ιδιοφυΐας θα έπληττε ενώ έκανα αυγά. Έχει συμβεί; Ναι, έχει πραγματικά? αλλά όχι με συνέπεια για μένα να αισθάνομαι βέβαιος ότι κάποια μέρα αυτές οι τακτικές δεν θα με εγκαταλείψουν. Από την άλλη πλευρά, σκέφτηκα επίσης, "Ίσως αν προσπαθούσα σκληρότερα, θα ήμουν σε θέση να περάσω από αυτό ..." το οποίο ήταν εξίσου αναποτελεσματικό. Έτσι, έχω διαπιστώσει ότι ήταν η δουλειά είναι να δημιουργηθεί ένα σύστημα που με σώζει από τον εαυτό μου.

Είναι η ελπίδα μου ότι ακολουθώντας τα παρακάτω τρία βήματα θα μπορούσατε να βοηθήσετε να αναπτύξετε το δικό σας σύστημα για να εργάζεστε με αντίσταση:

  1. Προσδιορίστε πότε συμβαίνει.
  2. καταλάβετε γιατί συμβαίνει.
  3. να αναπτύξει ένα σύστημα - μια συλλογή συνηθειών και πλαισίων - για τη διαχείριση του.

Στις επόμενες παραγράφους, θα περιγράψω πώς εργάστηκα μέσω αυτών των βημάτων για να δημιουργήσω το δικό μου σύστημα που λειτουργεί για μένα.

Προσδιορίστε πότε συμβαίνει (ενεργοποιεί)

Αφού οργάνωσε πολλούς γύρους μπλοκ σχεδιαστή, παρατήρησα ένα σαφές μοτίβο. Κάθε φορά που ένα έργο που ήταν έξω από τη ζώνη άνεσής μου ήρθε στο γραφείο μου, θα ένιωθα ότι το άγχος αυξάνεται. Όλες οι ψυχοσωματικές αντιδράσεις που περιγράψαμε παραπάνω θα προκύψουν αργότερα. Αναπόφευκτα, θα οδηγούσε σε μια εκτεταμένη περίοδο "δεν έχω τίποτα".

Αλλά η ανάκαμψη ήταν ότι βρήκα ότι η σκανδάλη μου ήταν γελοία προβλέψιμη και μέσα στη σφαίρα ελέγχου μου. Βρήκα ότι το ύψος του άγχους μου ήρθε πάντα στην αρχή ενός έργου και ήταν πιο έντονο όταν το εξέτασα από τη ζώνη άνεσής μου. Ήταν ένα αστείο μοτίβο? μετά από μια αρχική συνομιλία με έναν πελάτη, θα ήθελα πραγματικά να αισθάνομαι πρόθυμος και ενθουσιώδης. Δυστυχώς σύντομα, όταν ήρθε η ώρα να κλείσω και να ξεκινήσω το έργο, θα χτυπήσω έναν τοίχο. Αυτή η καθυστέρηση στη δημιουργικότητα μπορεί να κυμαίνεται από λεπτά έως μέρες.

Η ενεργοποίησή μου: η αρχή των έργων θεωρώ ότι είμαι εκτός της ζώνης άνεσής μου.

Κατανόηση γιατί συμβαίνει

Αναγνωρίζοντας πότε η DB θα είχε πίσω το άσχημο κεφάλι της δεν είναι αρκετή για να καταλάβει πλήρως τη φύση του θηρίου. Το επόμενο βήμα είναι να σκάψουμε βαθύτερα για να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει.

Μια από τις πιο συνηθισμένες και διαδεδομένες θλίψεις που αντιμετωπίζουν σήμερα οι δημιουργικοί επαγγελματίες είναι ο φόβος

Γιατί αυτό ήταν μια σκανδάλη: ως τελειομανής, έχω συνειδητοποιήσει ότι τείνω να είμαι υπερβολικά επικριτικός για τον εαυτό μου. Έτσι, όταν ένα συναρπαστικό έργο έρχεται μαζί, ο αρχικός μου ενθουσιασμός αντικαθίσταται από το φόβο αυτό Θα ήθελα να κρίνω ή "διαπιστώθηκε" ως απάτη. Αυτό ήταν βαθιά ριζωμένο στην ανάγκη μου για διαρκή τελειότητα (που είναι σχεδόν ρεαλιστική ή πρακτική).

Όπως αποδεικνύεται, δεν είμαι μόνος. Μια από τις πιο συνηθισμένες και διαδεδομένες θλίψεις που αντιμετωπίζουν σήμερα οι δημιουργικοί επαγγελματίες είναι ο φόβος. David Kelley, ιδρυτής και πρόεδρος της IDEO , κατηγοριοποιεί αυτούς τους φόβους ως φόβους του ακατάπαυτου άγνωστου, του φόβου να κρίνεται, του φόβου του πρώτου βήματος και του φόβου να χάσει τον έλεγχο.

Με την παρακολούθηση αυτών των γεγονότων πίσω σε ένα πρωτότυπο συναίσθημα, ήμουν σε θέση να βρω τη βασική αιτία του μπλοκ και να οικοδομήσουμε ένα οπλοστάσιο συνήθειες και πλαίσια για να το διαχειριστούμε.

Το σύστημά μου για τη διαχείριση του μπλοκ του σχεδιαστή

Ο εντοπισμός των ενεργοποιητών και η κατανόηση του γιατί προκάλεσαν το μπλοκ του σχεδιαστή μου επέτρεψε να δημιουργήσω ένα σύστημα που φαίνεται να βραχυκυκλώνει τη μικρότερη πλευρά του εγκεφάλου μου. Δεν σήμαινε ότι αυτά τα συναισθήματα φόβου έπαψαν τελείως. Εντούτοις, μου επέτρεψε να αναπτύξω έναν τρόπο σκέψης που ανάφλεξε δράσεις, οι οποίες τελικά μου έδωσαν τα πόδια για να δουλέψω μέσα από οποιοδήποτε φόβο με θάρρος και εμπιστοσύνη.

Εδώ είναι το σύστημά μου:

  1. να θέσουν περιορισμούς.
  2. να αλλάξω τη φυσική κατάσταση μου.
  3. χωρίς νόημα να τρέχει μέσω μιας προκαθορισμένης ρουτίνας.

Ορίστε τους περιορισμούς

Δεν είμαι σχεδόν μόνος όταν πρόκειται να είμαι ευαίσθητος στους πειρασμούς του διαδικτύου και του φυσικού περιβάλλοντος. Έτσι, όταν προετοιμάζομαι να δουλέψω, έμαθα ότι οι περιορισμοί που θέτουν μειώνουν δραστικά τον κίνδυνο να δώσουν στην αντίσταση.

Οι περιορισμοί μου είναι:

  1. Ρύθμιση συγκεκριμένου λογαριασμού στον υπολογιστή μου με τη χρήση της λειτουργίας γονικού ελέγχου που αποκλείει όλα τα κοινωνικά μέσα και τις εφαρμογές φιλικές προς το χρήστη. Εφαρμογές όπως Ελευθερία και RescueTime επίσης λειτουργούν καλά για τον αποκλεισμό του διαδικτύου και είναι διαθέσιμα για Mac, Windows και Android.
  2. Εργασία ειδικά στο γραφείο στο διαμέρισμά μου, όπου δεν υπάρχει τηλεόραση ή φαγητό.
  3. Απενεργοποιώ το τηλέφωνό μου και το βάζω σε άλλο δωμάτιο.
  4. Χρονική πυγμαχία της εργασίας. Έχω χρησιμοποιήσει το Τεχνική Pomodoro όπου εργάζομαι 25 λεπτά και κάνετε ένα διάλειμμα για 5 λεπτά. χρησιμοποιώ Alinof Timer στο Mac μου ως συναγερμός. Δεν χρησιμοποιώ το τηλέφωνό μου, δεδομένου ότι θα μπήκα στον πειρασμό να ελέγξω τις ειδοποιήσεις κάθε φορά που ξέσπασε ο συναγερμός.

Αποδεικνύεται ότι η Μάγια Αγγέλου χρησιμοποιεί και περιορισμούς. Ήταν γνωστός κράτηση δωματίου στο ξενοδοχείο όπου υποχωρεί σταθερά για τον μοναδικό σκοπό της γραφής.

Αλλάξτε την κατάστασή σας

Το DB έχει έναν τρόπο να εκδηλωθεί σωματικά. Για μένα, είμαι σαν ελάφι στους προβολείς και τα χέρια μου γίνονται μαλακά. Η ανάληψη της στάσης ενός ατόμου που ήταν σίγουρος και υπό τον έλεγχο ήταν ένας εξαιρετικά εύκολος τρόπος για να προσαρμόσει την ψυχική κατάσταση μου.

... κρατώντας απλά το σώμα του σε επεκτατικές θέσεις υψηλού δυναμικού για μόλις δύο λεπτά διεγείρει υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης (την ορμόνη που συνδέεται με την εξουσία και την κυριαρχία στον ζωικό και τον ανθρώπινο κόσμο) και τα χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης ... Εκτός από την πρόκληση η επιθυμητή ορμονική μετατόπιση, η δύναμη που δημιουργεί οδήγησε σε αυξημένα συναισθήματα εξουσίας και μεγαλύτερη ανοχή για τον κίνδυνο.

- Η επιστήμη πίσω από τον λόγο για τον οποίο αυτό το έργο περιγράφεται στο TED μιλήσει από την κοινωνική ψυχολόγο, Amy Cuddy

Μην ξεπεράσετε μια ρουτίνα

Η ρουτίνα μου αποτελείται από δύο μέρη που συμβαδίζουν: φυσικές συνήθειες και νοητικά πλαίσια.

Φυσικές συνήθειες

Συνήθεια 1: γράψτε πριν σχεδιάσετε.

Ξεκινήστε με αυτό που γνωρίζετε και εργάζεστε με μια σειρά ερωτήσεων που θα επεκτείνουν αυτή τη γνώση. Πριν σχεδιάσω, γράφω. Γράφω τα πράγματα που ξέρω ότι ο πελάτης μου έχει ήδη πει, και αναφέρω τις ερωτήσεις όταν έχω χτυπήσει ένα αδιέξοδο και χρειάζονται περισσότερες απαντήσεις. Τότε πάω να τους ρωτήσω. Επίσης, γράφω λίστες με επίθετα που περιγράφουν τη μάρκα και πώς θέλω να την αντιληφθεί μέσω του σχεδίου, οπότε είναι εκεί και είναι διαθέσιμο για μένα να αναφερθώ όταν είμαι έτοιμος. Θεωρώ ότι είναι σκόπιμο μερικές φορές να δημιουργηθεί ένα χάρτης του μυαλού .

Σχεδόν οι σχεδιαστές έχουν γράψει γι 'αυτό εδώ , και εδώ .

Συνήθεια 2: thumbnail πολλές επιλογές χωρίς κρίση. (Μου αρέσει να λέω στον εαυτό μου, "ο crappier, τόσο το καλύτερο" για να φτάσω στον εαυτό μου σε λειτουργία χωρίς κρίση.)

Επιτρέποντας στον εαυτό μου τον χρόνο να διερευνήσω το εύρος και το βάθος ενός έργου, ήμουν σε θέση να δημιουργώ πολλαπλές ιδέες χωρίς να αποσπάσω τα εργαλεία που είναι διαθέσιμα στο λογισμικό

Πίσω στο κολλέγιο, είχα έναν καθηγητή εικονογράφησης ο οποίος ανέθεσε πάντοτε τη μικρογραφία ως μέρος της διαδικασίας για κάθε έργο. Χωρίς αποτυχία, κάθε έργο ξεκίνησε με τουλάχιστον 50 μικρογραφίες και κάθε μικρογραφία αντιπροσωπεύει μια διαφορετική ιδέα. Ήταν ποσότητα πάνω από την ποιότητα σε αυτό το στάδιο. Παρόλο που ήταν οδυνηρό για μένα να το κάνω εκείνη την εποχή, υποστήριξε ότι αυτό ήταν ένας αποτελεσματικός τρόπος εκκαθάρισης των κακών και / ή προφανών ιδεών για να φτάσουμε στις καλύτερες ιδέες που ήταν μέσα σε όλους μας. Αυτό έχει επίσης αναπτύξει τη συνήθεια να μην παντρευτεί κανείς με κάποια ιδέα, η οποία μας διδάσκει προσαρμοστικότητα. Αυτό που δεν ανέφερε, ήταν ότι αυτό ήταν επίσης αποτελεσματικό για να νικήσει το μπλοκ του σχεδιαστή. Δεν ήθελα να θυμηθώ να ενσωματώσω αυτήν την συνήθεια στην επαγγελματική μου ζωή μέχρι να νιώθω άρρωστος που ζούσα στο funk του μπλοκ του σχεδιαστή. Έχω μια νέα εκτίμηση για αυτό τώρα.

Επιπλέον, η ανασφαλής και λιγότερο έμπειρη Christine θα πήγαινε στο Photoshop, σκεπτόμενος ότι με το να δουλεύω άμεσα για τα παραδοτέα, θα έβλεπα πιο γρήγορα μια λύση. Το αντίθετο ήταν στην πραγματικότητα αλήθεια. Επιτρέποντας στον εαυτό μου τον χρόνο να διερευνήσω το εύρος και το βάθος ενός έργου, ήμουν σε θέση να δημιουργήσω πολλές ιδέες χωρίς να αποσπάσω τα εργαλεία που είναι διαθέσιμα στο λογισμικό.

Συνήθεια 3: μιλήστε με άλλους για το πρόβλημα (σχεδιαστές και μη σχεδιαστές).

Η εξήγηση του προβλήματος του σχεδιασμού και η συζήτηση για τις πιθανές ιδέες με βοήθησε πάρα πολύ να αποκτήσω κρυμμένες ιδέες. Έχω εκπληρώσει τον εαυτό μου με την αποκάλυψη γνώσεων και πρόσθετων κενών στην κατανόηση όταν έχω αναγκάσει τον εαυτό μου να αρθρώσει το πρόβλημα σε κάποιον άλλο. Υπάρχει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα για την ανακούφιση κάθε μοναξιάς που θα μπορούσα να βιώσω μετά το κλείδωμα στον εαυτό μου στο γραφείο και τη φθορά (όπως περιγράφεται στις παραπάνω συνήθειες).

Ψυχικά πλαίσια

Τα ψυχικά πλαίσια αποτελούν σημαντικό μέρος του οπλοστασίου σας. Ορισμένες μέρες, η δημιουργική ροή φαίνεται να είναι εύκολη, ενώ σε άλλους, θα βρεθείτε με πολλαπλές ψευδείς εκκινήσεις. Το κλειδί εδώ δεν είναι να επιτρέψετε στον εαυτό σας να ζητήσετε ηλίθιες ρητορικές ερωτήσεις, π.χ. "Γιατί πιπιλίζετε τόσο άσχημα;"

Για μένα, τα παρακάτω πλαίσια που χρησιμοποιώ είναι:

  1. "Αν ήμουν ειδικός, τι θα έκανα; Με την ερώτηση αυτή ήμουν σε θέση να σκεφτώ το επόμενο βήμα αντί να κοιτάζω μια κενή σελίδα ή μια οθόνη.
  2. "Εάν δεν υπήρχε πιθανότητα αποτυχίας, τι θα έκανα;" Αυτό μου επιτρέπει να αναλάβω περισσότερους κινδύνους στο έργο μου.

Για να αισθάνεστε εκπληρωμένοι σε οποιαδήποτε καριέρα, είναι σημαντικό να χορεύετε γύρω από τα αντιληπτά όρια της ικανότητάς σας. Γι 'αυτό δεν έχουμε άλλη επιλογή παρά να τραβήξουμε τον εαυτό μας μέσα από τα εξωτερικά όρια της ζώνης άνεσής μας. Αλλά να το πούμε είναι πολύ πιο δύσκολο από αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δημιουργία ενός συστήματος βοηθάει. Είναι ένα δεκανίκι που καταλαμβάνει το μικρότερο μυαλό μας και δημιουργεί ορμή για τους πιο φωτισμένους εαυτούς μας. Η εκτέλεση σε ένα προηγούμενο προγραμματισμένο σύστημα δημιουργεί τις προϋποθέσεις για να κάνετε την εργασία με την οποία είστε υπερήφανοι.

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι πολλές από τις συμβουλές μου παραπάνω είναι προσανατολισμένες στην δράση και έχουν ως στόχο την άμεση επίθεση του προβλήματος. Θα σας αφήσω με ένα απόσπασμα από Chuck Κλείσιμο που συνοψίζει το άρθρο αυτό ωραία:

Η έμπνευση είναι για τους ερασιτέχνες. οι υπόλοιποι από εμάς εμφανίζουμε και φτάνουμε στη δουλειά.

Προτεινόμενη εικόνα, εικόνα εμπόδιο μέσω Shutterstock.